夏天为啥爱长痘?5个法则帮你轻松祛痘

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2018-07-18

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  1170356动物向人类“表白”时刻http:///eladies/3_img/upload/edb0a593/640/w640h800/20180612/:///n/eladies/3_ori/upload/edb0a593/640/w640h800/20180612//:///n/eladies/3_ori/upload/edb0a593/640/w640h800/20180612//年06月12日16:23这组图片记录一些动物们向它们的人类伙伴们表达爱意的时刻,它们面对自己恩人或者好友,丝毫不掩饰自己的情感,而是大大方方地表达出来,或者是深情一吻,又或者是一个大大的拥抱,真情流露看得人心都化了。

  一到夏天,脸上冒出的一粒粒痘痘让许多女性甚是苦恼,千方百计、尝尽各种方法都不能消灭它们,有的甚至还会留下疤痕。

夏天为啥爱长痘?怎样摆脱痘痘困扰呢?下面为您总结5个夏季“战痘”法则。

  夏季为啥爱长痘  据专家介绍,痤疮与体内雄性激素分泌量增多有关,增多的雄性激素使皮脂腺肥大,皮质分泌过多,淤积于毛囊内,形成脂栓,导致皮脂腺分泌物不易排出,形成粉刺。   夏季高温湿热的环境大大刺激了皮脂腺的分泌,也助长了角质增生的速度,皮脂和角质混合汗水后,堵塞在皮肤粗大的毛孔里,给痤疮的滋长提供了温床。   从中医角度讲,痘痘就是由体内郁热,使脾胃湿热,蕴久成毒,热毒上攻,溢于肌表而发病。

  “战痘”法则一:清热解毒是关键  首先是多喝水、多补水,建议每天饮水1500-2000毫升。 需要注意的是,不要大量饮用冰水,否则会损伤胃黏膜,影响脾胃功能。

流汗时需要补水,尤其应多喝柠檬水,多吃柑橘类等酸味的水果。 早晨用温水冲服蜂蜜,不仅对去火排毒非常有效,还有利于清理肠道、排除体内垃圾。

  “战痘”法则二:做好脸部保湿  炎热的季节皮肤出油会加剧,对于油性皮肤来说是个灾难。

但是为了抵抗油光过于频繁的擦去皮肤天然油脂,反而容易导致皮肤干燥、刺激和冒痘。

皮肤分泌过多油脂,可能是因为皮肤缺水、使用过于强劲的洁面产品,或者没有恰到好处的滋润造成的。

  因此,夏季一直要注意皮肤保湿。

建议用温水洗面,避免使用含有致干成分的洗面奶。   “战痘”法则三:多吃燕麦糙米  研究发现,常吃高血糖指数的饮食,如白馒头、白米饭、甜食等,会造成血糖快速上升,影响皮脂腺及表皮细胞,造成毛孔阻塞,导致长痘痘。

相反,糙米、燕麦等低血糖指数食物能对抗痘痘,平时吃点燕麦粥或糙米饭都是不错的选择。   “战痘”法则四:中药祛痘效果好  中药不仅可以口服祛痘痘,磨成粉制成中药面膜疗效也非常好。

南京市妇幼保健院美容中医门诊晏卉医师特别支招,推荐几款中药材中的祛痘明星:连翘、金银花、苦参、丹参。   连翘对皮脂腺分泌有一定的抑制作用,能保护正常皮肤,减少青春痘和毛囊炎的发生;金银花水浸剂能有效抑制多种皮肤真菌,其提取液有较强的抗内毒素的作用;苦参清热泻火、祛湿止痒功效明显,对初起的青春痘能消除红肿;丹参能抑制体内雄激素,减少皮脂分泌,预防女性“特殊时期”出现青春痘。   “战痘”法则五:做好物理防晒  紫外线对痘痘是恶化的因素之一,积极的防晒也是改善痘痘的窍门。 但防晒霜大多以油性为主,频繁使用而清洁不彻底,很容易堵塞毛孔,加重痘痘。 因此,推荐“自然防晒法”,比如戴遮阳帽或打防紫外线伞。 而且痘痘由爆发到消失是有一段时间的,如果没有做好防晒,等痘痘消了,脸上肤色可能会深浅不一。

  “战痘”法则六:枕巾床单经常换  枕套、被单最易堆积螨虫、灰尘、头皮屑、细菌,这些东西长时间接触脸部肌肤,更易滋生、繁衍细菌,堵塞毛孔。 因此脸上长痘痘很可能与你正在使用的枕套有关。 建议要勤换枕套,特别是油脂分泌本来就很旺盛的人,更要注意。

编辑:王子衿。